<줄이자! 술>

<줄이자! 술>

1> 과음은 뇌와 뼈를 녹인다
: 정상인에 비해 뇌 부피가 줄어들고, 뇌 세포가 파괴된다
: 일시적 기억장애로 시작해, 알콜성 치매까지 유발

2> 과음은 남성을 죽인다
: 성욕저하, 발기력 감퇴, 남성 호르몬 생산 방해!
: 13cm /s vs 5cm /s
정상남성에 비해 2배정도 빠르게 음경에 있는 피가 새나간다
즉 성관계 도중 성기가 줄어 들기도 하고
만성적일 경우 발기장애 유발

3> 과음은 간을 죽인다
: 알콜의 90%가 간에서 분해되는데 이 과정에서 간세포가 손상!
: 알콜성 지방간과 간염을 거치면서 간경변과 간암까지 발생

4> 자신의 간 상태를 점검할 수 있는 자가진단법
① 전반적으로 손바닥이 붉고..
엄지손가락 or 새끼손가락 아랫부분이 붉어진다
② 손톱이 깨지거나 하얗게 된다
③ 아래 다리가 붓고.. 몸이 가렵다
④ 오줌색이 진하고 빨갛다

** 수퍼처방전

1) 술 마시기 前 >> 술은 천천히! 작은 잔에! 즐겁게 마셔라

- 효과 : 작은 잔에 천천히 마시는 것이 덜 취하고
물과 술을 1:1 비율로 함께 마시면 알콜분해속도도 빨라지고
숙취도 덜한 효과가 있음
묵묵히 혼자 마시는 홧술이 건강에 제일 나쁘다
따라서, 대화나 노래 등을 곁들이며 마시는 것이 효과적

2) 곶감 죽
소화 흡수가 빠르고, 수분이 많은 죽에 곶감의 효능까지
더해지는 최고의 숙취해소 음식