<<스타스타 건강학-응급상황대처법 2탐>>

<<스타스타 건강학-응급상황대처법 2탐>>

1>기도폐색 응급처치법
환자를 앞으로 숙이게 하여 머리가 가슴보다 낮도록 한다
환자의 양 어깨 사이를 당신의 손을 평평한 상태로 해서 다섯 번 정도 두드린다
만일 등치기가 실패했을 경우, 복강압박술 시행하는데 우선 환자의 뒤에 서서 한 손으로 주먹을 쥐어 흉골아래 두고 다른 한 손으로 주먹 쥔 손을 감싸고 복부를 누르면서 빠르게 위로 5회 밀어 올린다 그 후 환자의 상태를 다시 파악한다

2>화상 응급처치법
화상정도는 화상의 넓이와 깊이에 의하여 결정되며, 깊이보다는 넓은 화상이 더욱 위험하다. 부위가 넓은 경우에 2차 감염과 체액손실 온도조절 장애 등으로 생명에 위협을초래할 수 있다

*대개 뜨거운 물, 기름, 증기에 데인 경우
-화상부위를 20~30분간 흐르는 찬물에 놓는 것이 중요하다. 화상부위를 빠르게 식힐 경우 1도 화상이 2도 화상으로 진행하는 것을 막을 수 있고 통증을 경감시키는 효과가있다

*화상시 주의점
화상부위에는 아무것도 바르지 않는다. 화상부위에 들어붙은 의복은 절대 제거하지 않는다. 시계, 반지 등을 제거한다. 수포(물집)를 터뜨리지 않는다. 화상부위에 물을 이용한 처치시 저체온증에 유의한다

3>출혈 응급처치법
날카로운 못이나 칼에 찔려 출혈이 생길 경우, 당황하지 말고 우선 출혈부위가 크고 얕은 경우(주로 베인 상처)에는 우선 상처부위를 깨끗이 흐르는 물에 5분간 씻어주고 보이는 이물질을 제거한후 출혈이 지속되면 소독거즈나 깨끗한 천으로 완전히 덮고 손바닥으로 압박을 해준다. 이때 동맥의 손상이 있는 경우에는 출혈이 빠르고 지속될 수가 있으므로 상처부위의 압박과 동시에 압박점을 눌러주는 것이 효과적이다

지혈에 가장 효과적인 방법은 출혈부위를 눌러주는 것출혈이 지속되는 경우 탄력붕대 등으로 되도록 6~8시간안에 병원으로 향하는데 이때 붕대를 너무 세게 감으면 혈액의 흐름을 방해할 수 있으므로 주의해야 하고 약국에서 판매하는 지혈제(하얀가루)나 담배 가루를 쓰면 흉터가 더 많이 남거나 제대로 봉합이 되지 않기 때문에 사용하지 않는게 바람직하다. 또한 상처가 감염되는 것을 막기 위해선 상처부위를 흐르는 물에 5분 정도 충분히 씻어준다

*제대 대처하지 못했을 때 후유증
헌 못에 찔렸을 때> 공기 중이나 흙 속에 존재하며 파상풍균이 깊은 상처나 부종 속에서 독성물질을 배출하여 신경조직으로 퍼지고 근육마비를 일으킬 수 있으므로 72시간 내에 병원으로 와서 파상풍 예방을 하는 것이 중요하다.

*코피가 날 때 응급처치법
-먼저 혈압을 떨어뜨리지 않도록 환자를 앉힌 다음, 윗입술과 잇몸 사이에 둥글게 말은 거즈를 넣고 코의 말랑한 부분을 엄지와 검지를 꽉 잡아 압박을 가한다. 부딪치거나 맞았을 경우에는 코와 뺨에 얼음찜질을 해주는 것이 좋다. 단, 이때 코피가 목으로 넘어가지 않도록 머리를 앞으로 숙이도록 한다

4>익수 사고 응급 처치법
물놀이 익사사고의 상당수는 다리 근육이 갑자기 굳어버리는 경련 현상! 즉 쥐 때문에 발생하는데 평소 하지 정맥류 환자는 물놀이 고 위험군에 속한다. 쥐가 났을때는 침착하게 숨을 고르고 발을 몸 안쪽으로 쭉 뻗은 상태에서 발가락이 몸 안쪽으로 오도록 당겨준다

*심폐소생술

①환자를 흔들어 의식을 확인한다
②숨을 쉬는지 코와 가슴으로 확인한다
③혀가 흘러내려가서 기도를 막는 경우 있으므로 턱끝을 들면서 머리를 당긴다
④숨을 안쉬면 심폐 소생술을 시행한다
⑤환자의 입을 와전히 덮고 코를 완전히 막아주고 인공오ㅎ
⑥숨을 2번 불어 넣고 2~5초 기다린다
⑦1분에 12~15회 실시한다
⑧환자가 움직이지 않으면 심장 압박 시작한다
⑨명치에서 두손가락 위부위를 손바닥으로 강하게 압박
⑩4~5cm 압박 1분당 100회정도 실시한다
⑪15번 심장 압박 2번 인공호흡을 시행한다

5>휴가철 필요한 구급상자 만들기
휴가철 야외에 나갈 시에는 무엇보다도 소독약, 거즈, 붕대, 반창고 등은 꼭 준비하는 것이 좋다. 한가지를 강조한다면 아이스박스에 얼음을 넣어 챙겨간다면 상처의 붓기를 빼주는데 아주 유용하다


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<위대한 밥상 :기침해소-복숭아>

1> 복숭아는 기침과 가래를 치료! -의학입문
1575년 명나라 이천이 지은 의학서, 의학입문에서 복숭아는 기가 치밀어 오르는 것과 기침과 가래를 치료하고,숨이 차고 헐떡거려서 가슴이 답답하고 그득한 것을 치료하는데 탁월한 효능이 있다고 한다.

2> 복숭아의 가장 중요한 성분은 비타민 B17인 <아미그달린>은 한방약재의 유효성분으로 기침을 그치게 하고, 신경을 안정시킨다.

3>복숭아는 니코틴을 해독하여 흡연자 폐기능 보호!
-미국 하버드大 보건대학 연구팀미국의 하버드대 보건대학 연구팀이 12만 4000명을 대상으로 10여 년 간 건강조사 자료를 분석한 결과, 이것은 알칼리성 식품으로 독성물질에 대한 저항력을 강화시키는 데에도 도움을 주기 때문에 담배의 니코틴 성분을 해소하는 작용이 있다.

4> 의학입문에 보면 복숭아씨를 가지고 죽을 끓여 먹었는데요. 치상기해수라고 해서 도인죽은 기가 치밀어 오르는 것과 기침 가래를 치료하는 약죽으로 좋다고 나와있다. 복숭아씨의 알맹이를 끓는 물에 삶아 찌꺼기를 제거한 다음 그 즙을 멥쌀과 함께 섞어 죽을 끓여 먹으면 효과가 좋다고 한다.


<위대한 메뉴>

1. 복숭아 파이
-요즘엔 고구마파이 애플 파이 많이 나오는데요. 복숭아 잼을 이용해서 먹으면 과육이 씹히는 맛이 아주 일품이다.

2. 복숭아 카레
-과일을 함께 해서 먹으면 일반 카레를 먹었을 때 부족한 비타민들을 충분히 섭취할 수 있어서 좋다. 카레의 매콤한 맛이 싫은 어린이들의 입맛을 달콤한 복숭아로 유혹해 보는것도 좋은 음식

3. 복숭아우유화채
-복숭아와 우유와는 무척 잘 어울리는 음식이다. 이렇게 우유 화채로 먹으면 영양면으로도 손색이 없는 음식. 또한 복숭아와 우유가 만나면 식이섬유가 풍부해져서 변비에도 효과적이다.